Библиотека Book-ePub.Ru » Красота и Здоровье » Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - Марина Корпан в формате ePub и fb2

Суставная гимнастика

Название: Суставная гимнастика
Автор: Марина Корпан
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 25 апреля 2016
Общее кол-во страниц: 66

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести.

11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.

Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

скачать бесплатно книгу Суставная гимнастика - Марина Корпан в формате ePub и fb2

Скачать книгу
Рекомендуем скачать: