Библиотека Book-ePub.Ru » Психология, самосовершенствование » Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин в формате ePub и fb2

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Название: Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
Автор: Артём Овечкин
Правообладатель: «Издательство «Перо»
Дата выхода: 16 июня 2016
Объем: 200 стр., 1 иллюстрация

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком!

А именно:
– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!
– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!
– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!
Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни…
Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»?
Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время!
Это легко! Вы этому научитесь!

скачать бесплатно книгу Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин в формате ePub и fb2

Скачать книгу
Рекомендуем скачать: