Библиотека Book-ePub.Ru » Психология, самосовершенствование » Эта книга поможет вам выспаться

Эта книга поможет вам выспаться - Джессами Хибберд, Джо Асмар в формате ePub и fb2

Эта книга поможет вам выспаться

Название: Эта книга поможет вам выспаться
Авторы: Джессами Хибберд, Джо Асмар

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.

скачать бесплатно книгу Эта книга поможет вам выспаться - Джессами Хибберд, Джо Асмар в формате ePub и fb2

Скачать книгу
Рекомендуем скачать: