Библиотека Book-ePub.Ru » Психология, самосовершенствование » Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей - М. Дж. Райн в формате ePub и fb2

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Название: Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
Автор: М. Дж. Райн

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

скачать бесплатно книгу Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей - М. Дж. Райн в формате ePub и fb2

Скачать книгу
Рекомендуем скачать: